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記者蔡宜芳/綜合報導
藝人米可白(趙淑亭)出道以來螢幕形象一直頗為肉感,讓她非常困擾,後來找對方法減重後,體態明顯變得緊實,甚至還練出緊緻的馬甲線,在網路上引起熱烈迴響。她24日在臉書透露目前是「最瘦的一次」,並大方分享減肥密技,再度掀起熱議。
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▼米可白勤於健身,加上飲食控管,練出結實腹肌。(圖/取自米可白臉書、米可白提供)
米可白秀出自己在健身房運動的照片,超尖V字臉明顯可見,「現在算是我從出道以來最瘦的一次,比拍FHM跟結婚時,還要瘦的漂亮跟勻稱。」她也表示以前雖然也有努力運動台灣 論壇女生遊戲 最新線上遊戲2014 最新線上遊戲 永久免費線上遊戲,但是因為過度節食,連帶體力一起下降,反而沒起作用。後來她發現選對食物和控制熱量很重要,並大方分享自己的密技:「食物可以選擇蛋白質的食物(鮭魚、雞肉、豆腐??等),飲食請控制1天1200卡~1週2~3天的重訓運動跟2天1次有氧(跑步、腳踏車、滑步機)。」還貼心叮嚀瘦到結實有線條會更有魅力。
▼米可白在臉書大方最新封測線上遊戲2015 網頁遊戲排行榜2014 最新網頁遊戲排行榜2014 網頁遊戲介紹分享 新網頁遊戲2014分享減重密技。(圖/翻攝自米可白臉書)
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